LOS TRASTORNOS DEPRESIVOS

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza (melancolía), pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

Es un trastorno sintomático; algunos síntomas son:

• Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
• Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
• Cansancio y falta de energía.
• Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
• Dificultad para concentrarse.
• Movimientos lentos o rápidos.
• Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
• Sentimientos de desesperanza y abandono.
• Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
• Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual.(Pág web: Medline Plus).

 

Libros de interesantes:

• LA PRINCESA QUE CREÍA EN LOS CUENTOS DE HADAS. MARCIA GRAD
• CARISMA (CÓMO LOGRAR ESA “MAGIA ESPECIAL”). MARCIA GRAD
• DEJA ATRÁS LA DEPRESIÓN Y ALCANZA LA FELICIDAD. L. VÁZQUEZ, P. OTERO, A.J. TORRES Y M. ARROJO
• COMER SÍ DA LAFELICIDAD: ALIMENTACION PARA COMBATIR EL ESTRES,LA DEPRESION Y OTROS TRASTORNOS .FELIPE HERNANDEZ RAMOS

Películas:

• THE PARKS OF BEING A. WALLFLWER (LAS VENTAJAS DE SER UN MARGINADO). STEPHEN CHBOSKY
• PEQUEÑA MISS SUNSHINE. JONATHAN DAYTON,VALERIE FARIS
• KLASS (THE CLASS) ILMAR RAAG

Artículos Descargables:

• Aspectos que pueden ser útiles en el abordaje individual y familiar del trastorno límite de personalidad

 Enlaces:

• http://www.blogdelamente.com/trastorno-ansioso-depresivo-baja-laboral
• https://lamenteesmaravillosa.com/trastorno-mixto-ansioso-depresivo-definicion-causas-tratamiento
• http://www.cuidateplus.com › Ansiedad
• https://www.ayudaansiedadydepresion.com
• http://m.esmas.com/salud/actividad-fisica/725909/ejercicio-excelente-combatir-depresion-y-ansiedad/